Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 53,66g | Prot: 42,73g | Carbs: 95,62g.
Café da Manhã: Pain Complet. Almoço: Carrefour Mozzarella, Tomates Cerises, Avocat, Mâche. Jantar: Yumyum Nouilles Instantanées Goût Poulet. Lanches/Outros: Oranges, Auchan Banane, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%). mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 22 horas e 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mariaselma18
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