Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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46,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 49,47g | Prot: 67,33g | Carbs: 106,87g.
Café da Manhã: Firm Silken Tofu , Smoked Chicken and Beef Sausage, Guava, Cooked Mung Beans. Jantar: Chicken (Skin Eaten), Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mais...
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1362 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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