Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2010
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77,6 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Gord: 77,58g | Prot: 69,93g | Carbs: 305,93g.
Café da Manhã: Selects Banana Nut Crunch Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), skim milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: spinach, onion, mushrooms, cucumber, carrots, brocolli, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes. Jantar: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Macaroni or Pasta Salad. Lanches/Outros: Cherry Cobbler, Vanilla Ice Creams, Bread Pudding. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 57 minutos, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de militaryman
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