Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 20,01g | Prot: 47,69g | Carbs: 145,77g.
Café da Manhã: Rendang, Pisang, Kue Bolu, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Apel, Kopi, Sop Buntut, Opor Ayam. Jantar: Soto Daging, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Petai, Nasi Putih. Lanches/Outros: OT Chizmill White Cheese, Carnation Krimer Kental Manis, Pondan Pancake Mix. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de veejay84
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