Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 31,90g | Prot: 95,74g | Carbs: 143,29g.
Almoço: 미역줄기볶음, 도라지무침, 카레라이스. Jantar: 카레라이스, 닭가슴살. Lanches/Outros: NS 포대유청 초코, 마카롱. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Esteira - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dkflfkd52
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