Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1812 kcal
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Gord: 63,02g | Prot: 113,04g | Carbs: 201,32g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Requeijão Cremoso, Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 53%, Laranjas, Hemmer Mostarda Amarela, Alface, Chuchu Cozido, Mandioca Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Hambúrguer de Grão de Bico, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Agrião, Alface. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Maçã, Itambé Iogurte Fit Maçã, Abacate, Seven Boys Sequilhos Tradicional, Café com Açúcar. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de Tâniaforte
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