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Objectif atteint ✅
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57,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 55,42g | Prot: 40,43g | Carbs: 140,25g.
Café da Manhã: Bonne Maman Confiture de Fraise Intense , Heudebert Biscottes Fibres +, Delisse Fromage Blanc 0%. Almoço: Carrefour Fromages Râpés Spécial Pâtes, Turini Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Barilla Lasagne All'uovo, Picard Trio de Poivrons, Notre Jardin Courgettes en Rondelles , Notre Jardin Oignons Émincés, Notre Jardin Carottes en Rondelles . Jantar: Tarte tomate boursin. Lanches/Outros: Tablette d'or Noir Noisettes Entières , Banane, Douceur du Verger Fraises Entières Surgelées . mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
09 abr 20 por membro: naja56
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09 abr 20 por membro: Béné19
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09 abr 20 por membro: Pixie-75
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09 abr 20 por membro: Fasting-Diet
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09 abr 20 por membro: tchoutchou82
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Bravo en combien de temps avez vous perdu vos 9kg, c'est mon but de depart
09 abr 20 por membro: marllene.sartre
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Merci à tous pour vos encouragements ! Marllene j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire début septembre 😊
09 abr 20 por membro: bebeencours
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félicitations, c'est une super progression ! est-ce que vous avez fait du sport en même temps que votre rééquilibrage ?
09 abr 20 por membro: noechuette
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09 abr 20 por membro: lea.bl71
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noechuette je fais deux séances de 2h30 de badminton par semaine, c'est tout
10 abr 20 por membro: bebeencours
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10 abr 20 por membro: parisrio
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Histórico de Peso de bebeencours
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