Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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89,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 84,78g | Prot: 38,06g | Carbs: 238,74g.
Café da Manhã: Äpfel, Margarine, Aldi Buttertoast, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch . Almoço: Wassermelone, Pflanzenöl, Alnatura Toskana Bällchen, Mein Veggie Tag Veggie Nuggets , Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Jantar: Wassermelone, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Aldi Mozzarella, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Schnittlauch , Margarine, Aufbackbrötchen. Lanches/Outros: Äpfel, Wassermelone, Tomaten. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de laralobster
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