Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 68,42g | Prot: 77,04g | Carbs: 270,79g.
Café da Manhã: Dinkel Drink Natur, Kaffee, Porridge Topping, Porridge. Almoço: Couscous Gemüsepfanne. Jantar: Pizza Thunfisch. Lanches/Outros: Soja Drink Natur, Kaffee, De Ruijter Chocoladehagel Puur , Erdbeeren, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Lorenz Vollkorn Salzstangen. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya_Janine
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