|
Бах! и совершенно неожиданный такой привес в полкило!🙄😛🤔
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 62,03g | Prot: 123,18g | Carbs: 141,20g.
Café da Manhã: Toblerone Шоколад Черный, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Банан, Семья Груша Конференция, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Chá da Manhã: Banga Печень Трески, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lanche da Tarde: Агромол Ряжанка 4%, Натур+ Гематоген, Куриное Филе Вареное, Банановые Оладьи (Собств. Приг.). Jantar: Mlekovita Сыр Mozzarella, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Белоцерковский Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Green Leaf Стевия. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Fazer Compras - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Cozinhar - 1 hora e 10 minutos, Limpeza - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 47 minutos, Descansar - 11 horas e 4 minutos, Aspiração - 5 minutos, Banho - 38 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|