Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 63,92g | Prot: 101,05g | Carbs: 162,89g.
Café da Manhã: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Кокосовое Масло, Помидоры, Овсяная Крупа, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Березка Сыр Купеческий. Almoço: Конти Конфеты Ассорти, Чернослив, Помидоры, Огурец (с Кожурой), У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Jantar: Ашан Киви, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Огурец, Помидоры. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Творог 5%, Hochland Плавленный Сыр, Банан, Варенье из Смородины, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|