Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2204 kcal
|
Gord: 78,15g | Prot: 80,10g | Carbs: 299,51g.
Café da Manhã: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, АП Арахисовая Паста без Сахара, Чай, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Сыр Финский. Almoço: Чай, Ого Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Jantar: Вода, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Поджаренный Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная. Lanches/Outros: Морковь. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, РСК - 22 horas, зарядка - 1 hora. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|