Jornal de dopedodkent, 09 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
99,1 kg Perdidos até agora: 8,1 kg.    Ainda faltam: 19,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1305 kcal Gord: 31,49g | Prot: 55,61g | Carbs: 201,89g.   Café da Manhã:  Банан, Село Лесное Молоко 1,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья . Almoço: Coca-Cola Coca-Cola,  Красное Яблоко,  Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola,  Роллы Филадельфия. mais...
2414 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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