Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2020
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45,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 83,51g | Prot: 68,56g | Carbs: 339,60g.
Café da Manhã: Какао, Макдоналдс Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок. Almoço: Шебекинские Спирали, Kikkoman Соус Соевый. Jantar: Oreo Печенье, Nestle Kit Kat (46г), Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Lanches/Outros: Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Чернослив. mais...
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1278 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Estudar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brsvmrrrr
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