Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1112 kcal
|
Gord: 55,42g | Prot: 51,46g | Carbs: 106,17g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сметана 15%, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Аквамарин Мясо Криля, Оладьи с Творогом. Jantar: Минтай, Чумак Кукуруза Консервированная, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Крабовые Палочки, Кальмар Отварной, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Киви, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Курага, Финик, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Roshen Чёрный Шоколад с Орехами. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rootpm
|