Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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107,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Gord: 34,50g | Prot: 76,28g | Carbs: 377,18g.
Café da Manhã: Appel, Appel, Banaan, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Almoço: Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Bruine Boterham. Jantar: Heinz Tomato Frito, Tonijn in Water (uit Blik), Combino Tagliatelle. Lanches/Outros: AH Puur & Eerlijk Achterham, Fjord Cracker Sesam, Banaan, Grolsch Radler, Krentenbol, Jumbo Ontbijtkoek Kruid Reep, Mandarijn. mais...
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4554 kcal
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Exercício:
Pintura - 3 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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