Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Gord: 30,77g | Prot: 107,14g | Carbs: 86,88g.
Café da Manhã: Don Pancho Avena en Hojuelas, Clara de Huevo, Huevo, Dymatize ISO 100, Taeq Salsa de Mora, Konfyt Syrup, Canela, Café, Café Instantáneo. Almoço: Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Jantar: Pimentón, Ajo, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Diety Caramelos Surtidos, Taeq Salsa de Mora , Almendras, Arándanos, Pasco Yoghurt Griego Natural, Almendras, Dymatize ISO 100. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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