Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 33,02g | Prot: 112,13g | Carbs: 139,75g.
Café da Manhã: Cocktailtomaten, Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Honig, Kresse, Milram Frühlingsquark Leicht, Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Mertenbach Landleberwurst Fein, Gutes Land Gouda , Roggenbrot. Almoço: Tomatensaft, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Ja! Spargel, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Roggenbrot. Jantar: Ja! Skyr Himbeer-Cranberry, Cucina Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Surimi, Edeka Lust auf Leicht Mozzarella . mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ostbeker
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