Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Gord: 30,96g | Prot: 34,79g | Carbs: 40,18g.
Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Estrogonofe de Frango, Mandioca Frita. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martiely Bar
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