|
es war in letzter Zeit zwar ein auf und ab, aber der Weg ist das Ziel😄
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Gord: 68,50g | Prot: 63,71g | Carbs: 219,40g.
Almoço: Italiamo Pesto Rosso , Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Netto Spaghetti (Mondo Italiano) . Jantar: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Red Bull Energy Drink. mais...
|
|
3824 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de n.ramona89
|