Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Gord: 33,09g | Prot: 120,56g | Carbs: 130,84g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Lactica Греческий Йогурт, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Милка Молочный Шоколад, Hungrow Масло Оливковое, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Синявинское Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Морозко Green Овощное Трио, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Свежее Завтра Молоко 1%, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Ашан Банан. Jantar: Lactica Греческий Йогурт, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин , Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Простоквашино Творог 0,2%. Lanches/Outros: Лэнд Яблоко Гренни Смит. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorgeous_k
|