Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 55,40g | Prot: 140,87g | Carbs: 113,34g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Good Day Капучино, Бондюэль Оливье на Пару, Bombbar Майонез, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Лента Авокадо, Universal Nutrition Animal Flex, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Иван-Поле Коллаген. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Jantar: Огурец (с Кожурой), Фрегат Горбуша Натуральная, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Lanches/Outros: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|