Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 73,64g | Prot: 44,78g | Carbs: 220,21g.
Café da Manhã: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bio Village Graines de Lin Brun , Cannelle, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Brownie, Pomme, Ail, Huile d'Olive, Oignons Matures Cuits, Auchan Concassé de Tomates, Épinards Cuits (à partir de Frais), Pois Chiches Secs Cuits, Semoule Cuite, Isio 4 Huile, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Jantar: Huile de Coco, Tofu Soyeux Doux, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Topinambour, Échalotes, Ducros Curry Poudre, Bouillon de Légumes, Ciboulette, Champignons de Paris (Sautés), Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Rutabaga, Bjorg Tofu Fumé, Carottes Cuites, Wheaty Faux-Mage Classic , Pain aux Céréales. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aurélieeee
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