Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 61,90g | Prot: 108,92g | Carbs: 154,84g.
Café da Manhã: Белоцерковский Творог 5%, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Малина (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Белоцерковский Творог 0%. Chá da Manhã: Греческий Салат, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая, Румянец Хлеб Литовский. Lanche da Tarde: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сильпо Хлеб Литовский, Куриное Филе с Овощами, Капуста Тушеная. Jantar: Румянец Хлеб Литовский, Окрошка. mais...
|
|
2208 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 32 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Alongar (Yoga) - 55 minutos, Cozinhar - 2 horas e 6 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 29 minutos, Descansar - 9 horas e 33 minutos, Banho - 35 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Селена1512
|