Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
764 kcal
|
Gord: 32,55g | Prot: 37,95g | Carbs: 80,83g.
Café da Manhã: SuperIndo Beef Rolade. Almoço: Chinese Cabbage, Green Leaf Lettuce, Madurasa Madu, Biokul Yogurt Plain. Lanches/Outros: Cookie. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, de Pé - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dwi indah
|