Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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48,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1043 kcal
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Gord: 15,77g | Prot: 70,31g | Carbs: 150,86g.
Café da Manhã: Equilibra Succo di Melograno , Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo. Almoço: Caffè (dalla Moca), Coop Arance Tarocco, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero . Jantar: Citres Cren, Muller Yogurt Zero Grassi Caffè , Salumi Vida Mini Cotto Affumicato, Vitasia Zenzero a Fette, Coop Cavolo Verza, Topinambur. Lanches/Outros: Crastan Ginseng & Caffè (8g), Milbona Latte Scremato , Myprotein Cioccolata Calda Magra. mais...
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1527 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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