Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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102,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Gord: 25,64g | Prot: 105,87g | Carbs: 121,94g.
Café da Manhã: Orange Juice, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Cooked Egg White. Almoço: Egg White, Boiled Egg. Jantar: Yellow Rice, Cooked Fish, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora). Lanches/Outros: Nada Greek Yoghurt Blueberry, Banana, Kitkat Kitkat. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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