Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 62,79g | Prot: 61,40g | Carbs: 110,66g.
Café da Manhã: Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Картошка Печеная, Селедка. Jantar: Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты. Lanches/Outros: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Килька в Томатном Соусе, Колбаса Краковская, Хлеб Бородинский, Чай. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 18 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, свободная тренировкп - 10 minutos, Step - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Светлана-K
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