Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2010
|
114,0 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 34,7 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1938 kcal
|
Gord: 81,41g | Prot: 109,34g | Carbs: 202,01g.
Café da Manhã: nutri-flax organic flax seed powder, pc pomegranate and blueberry, organic yogurt, spinach, pc frozen raspberries, blueberries, banana, almond breeze unsweetened chocolate, benefiber. Almoço: lean ground beef, lean ground beef. Jantar: Pepsi, potatoes, boneless skinless chicken breast, spinach flour tortilla, traditional tzatziki yogurt dip. Lanches/Outros: blue diamond chocolate almond, cocoa powder, honey, avocado, nestle bottled water, (cooked) Indian Basmati Rice, publix red pepper, kikkoman teriyaki, imperial margarine, halls. mais...
|
|
3077 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatangryblog
|