Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 52,90g | Prot: 139,51g | Carbs: 160,00g.
Café da Manhã: Chicken Liver , Chicken Gizzard , Firm Silken Tofu , Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Sambal Matah, Kongbap Multi Grain Mix, Brown Rice. Jantar: ABC Kecap Manis, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Chicken Liver , Chicken Gizzard . mais...
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1356 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dninditya
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