Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1616 kcal
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Gord: 63,30g | Prot: 135,95g | Carbs: 130,77g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Banvit Hindi Füme . Almoço: Haşlanmış Yumurta, Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir, Avokado, Zencefil, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Hindistan Cevizi Suyu, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Fellas Whey Protein, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Kabak, Çokça Barbunya Pilaki, Banvit Soslu Hindi Antrikot. Lanches/Outros: Tarçın, Hindistan Cevizi Suyu, Fellas Whey Protein, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz, Granolife Fit Granola. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de aodeon
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