Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 34,15g | Prot: 78,33g | Carbs: 193,71g.
Café da Manhã: Mermelada, Miel, Huevo Frito, Naranjas, Manzana Verde, Haz de Oros Pancakes Light. Almoço: Pan de Pita Blanca, Bimbo Pan Árabe Integral Pan Pita, Quinoa (Cocida), Perejil, Pepino (Pelado), Tomates, Hummus, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo. Jantar: Bimbo Pan Tajado Integral , Crema de Zanahoria. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SierraX
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