Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1006 kcal
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Gord: 18,31g | Prot: 76,70g | Carbs: 145,62g.
Café da Manhã: Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aurora Filé de Peito de Frango, Berinjela Cozida, Pimentão Verde, CBS Suco de Abacaxi. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Rebentos de Bambu Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Frimesa Bisteca Suina. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Crackers de Trigo Integral, Quinoa Cozida, Sementes de Linhaça, Qualitá Maçã, Banana Nanica, Mamão Formosa. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
caminhada - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de serenaitaly
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