Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1593 kcal
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Gord: 28,54g | Prot: 139,46g | Carbs: 199,97g.
Almoço: Nespresso Café Expresso, Sopa de Legumes sem Batata, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Continente Polpa de Tomate, Continente Rúcula Selvagem, Salsa, Cebolas, Alho, Alhos Franceses, Pimentões Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Ervilhas Cozidas , Arroz Basmati (Cozido), Pescanova Mimos de Pescada do Cabo. Lanches/Outros: Peras, Maçãs Golden Delicious, Danone YoPRO Blueberry. mais...
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339 kcal
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Exercício:
Elíptico - 27 minutos, Google Fit - 23 horas e 33 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guedess
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