Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Gord: 30,71g | Prot: 31,83g | Carbs: 81,28g.
Almoço: Mandioca Frita, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sonda Bisnaga Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martiely Bar
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