Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 48,44g | Prot: 72,24g | Carbs: 88,93g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Тильзитер. Almoço: Молочная Благодать Варенец, FITKIT Печенье Глазированное Вкус "Шоколад-Кофе", Булгур (Вареный), Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Baileys Ликёр, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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