Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Gord: 42,70g | Prot: 73,62g | Carbs: 69,06g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Whole Milk. Almoço: Tempe Orek, Bean Sprouts, Sinti Bumbu Pecel, Green String Beans, Chinese Cabbage, White Rice, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Tempeh . Jantar: Boiled Egg, Chicken Thigh, Sinti Bumbu Pecel, Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Lanches/Outros: Tahwa. mais...
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538 kcal
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Exercício:
Weight lifting 3kg, 10kg, 14kg and HIIT cardio - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dhyani2576
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