Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2080 kcal
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Gord: 63,94g | Prot: 181,09g | Carbs: 176,87g.
Café da Manhã: Kellogg's Bio Cereali Integrali Original, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Kania Dressing Erbette , Cerealia Filone Integrale a Fette, Lattuga, Cavolo Nero, Peperoncino Banana Pepper, Kraft Mayonnaise Leggera, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Combino Pasta Proteica, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Nixe Vongole al Naturale, Olimp Creatine Xplode Powder, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Noci, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Granarolo Latte di Cocco, Belbake Cocco Grattugiato, Céréal Crusca d'avena, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zurca268
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