Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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58,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 68,36g | Carbs: 143,65g.
Café da Manhã: Славянка Маленькое Чудо, Мороженое, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Almoço: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Борщ с Курицей. Lanches/Outros: Чай, Замороженные Ягоды, Vivo Fit-Йогурт, Избенка Творог Зернёный 4%, Дикси Груша Конференц, Vivo Fit-Йогурт. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Treino em Circuito - 2 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandra_trener
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