Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Gord: 63,51g | Prot: 84,38g | Carbs: 302,65g.
Café da Manhã: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Valio Масло Кислосливочное 82%, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Вода, Грейпфрут, Кофе, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Брест Литовск Сыр Финский, Чай, Heinz Горчица, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Рис Отварной, Карбонат. mais...
|
|
2305 kcal
|
Exercício:
зарядка - 1 hora, прогулка - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 21 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|