Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1219 kcal
|
Gord: 44,83g | Prot: 95,56g | Carbs: 117,56g.
Café da Manhã: Курага, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Курага, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Курага, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Молоком, Мария Печенье Галетное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenakuzmina1982
|