Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 75,88g | Prot: 98,59g | Carbs: 50,73g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 荷包蛋, 得意的一天 寶寶肉酥, 初啼 生酮奶油吐司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 遠洋牌 水煮鮪魚, 義美 古早傳統無糖豆奶. Almoço: 梨, 水煮蛋, 生菜, 大成 法式舒肥嫩雞胸, 原萃 無糖綠茶. Jantar: 拿坡里 炸雞翅, 義美 傳統板豆腐, 炒菠菜, 番茄炒蛋, 蛤蜊/蜆, 清炒蝦仁. Lanches/Outros: 全聯 甜點, 初啼 帕瑪森起司餅乾. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 誓必會瘦
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