Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2020
|
46,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 42,31g | Prot: 39,98g | Carbs: 183,28g.
Café da Manhã: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Kecap Manis, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Firm Silken Tofu, Boiled Egg, Cooked Carrots. Jantar: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mais...
|
|
1292 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dninditya
|