Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Gord: 18,13g | Prot: 60,87g | Carbs: 138,42g.
Café da Manhã: Oba Bolo Caçarola Italiana , Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Contra-filé Grelhado, Legumes Cozidos. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 23 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Martiely Bar
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