Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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64,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4099 kcal
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Gord: 230,21g | Prot: 108,54g | Carbs: 411,95g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Biber Dolması, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Yoğurt, Sahanda Yumurta. Jantar: Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Mevsim Salata. Lanches/Outros: Şekersiz Çay, Lokma Tatlısı. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfun_elf
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