Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2010
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59,3 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 31,17g | Prot: 90,69g | Carbs: 145,20g.
Café da Manhã: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, 1% Lowfat Milk, English Walnuts, Strawberries, Blueberries, muscle milk protein, Almonds. Almoço: annie's organic mustard, low fat may, multi-grain sandwich thin, amylu's carmelized onion chicken burger, Cherry Tomatoes, eating right baby carrots, red pepper, celery. Jantar: eating right poppyseed salad dressing, grape tomatoes, mixed greens, rotisserie chicken, red wine. Lanches/Outros: apple, cantaloupe. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 4 minutos, de Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas e 58 minutos, Treino em Circuito - 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de redwinelover
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