Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Gord: 66,29g | Prot: 147,53g | Carbs: 76,79g.
Café da Manhã: Heinz Сырный Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Фарш для Конвертиков От Денчика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Суп Куриный От Денчика, Куриная Грудка Отварная, Heinz Соус Чили, Фарш для Конвертиков От Денчика, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Jantar: Heinz Соус Чили , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Джаз Фисташки Жареные Соленые. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JahDenis
|