Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Gord: 55,09g | Prot: 182,77g | Carbs: 259,63g.
Café da Manhã: Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolo Nero, Develey Dressing Yogurt, Avocado, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Jean Pierre Fette Croccanti. Jantar: Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. Lanches/Outros: Mandorle, Arance, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, MG Food Oat Flour Pistacchio, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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