Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1653 kcal
|
Gord: 72,63g | Prot: 110,40g | Carbs: 140,28g.
Café da Manhã: Бананы, Шампиньоны Гриль, Колбаса Докторская, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном, Кофе, ВкусВилл Чизкейк Шоколадный . Almoço: Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Магнит Банан, Кофе, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе Эспрессо, Апельсин, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|