Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Gord: 68,89g | Prot: 64,46g | Carbs: 220,19g.
Café da Manhã: Nesquik Конфеты со Взрывной Карамелью, Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Виктория Печенье Творожное, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Almoço: Магнит Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сало Белорусское, Борщ с Курицей. Jantar: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lanches/Outros: Сухофрукты, Мороженое Пломбир, Чай с Молоком, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Избенка Творог Зернёный 4%. mais...
|
|
1828 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 50 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandra_trener
|